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Qui suis-je?
Je me présente :
Bojanic Olivera
- Sophrologue diplômée de l’Académie Suisse de Sophrologie
- Aide en Soins et Accompagnement
- Membre de l’Association Suisse des Sophrologues professionnels
- Reconnaissance ASCA, Fondation Suisse pour les médecines complémentaires
Après 15 ans de pratique personnelle de la Sophrologie et aoutent d’années d’activité professionnelle dans le domaine de la santé en tant qu’Aide en soins et Accompagnement, me former en Sophrologie était, pour moi, une suite logique, qui m’a permis d’acquérir une vision complémentaire de ma pratique professionnelle.
Qu’est-ce que la sophrologie?
La Sophrologie est une méthode psychocorporelle, créée par le professeur Alfonso Caycedo, médecin neuropsychiatre, dans les années 1960.
Son étymologie vient du grec ancien:
- SOS : harmonie, paix, sérénité
- PHREN : esprit, conscience, cerveau
- LOGOS : science, discours, étude
C’est au même temps un art de vivre, une philosophie et une science.
Inspirée par la phénoménologie existentielle ainsi que par différentes techniques orientales, c’est une méthode riche et complète, accessible à tous et facilement adaptable.
Elle propose des techniques appelées « Relaxations Dynamiques », incluant la pratique d’exercices de la respiration, de l’activation et de la visualisation. Elle renforce la présence du corps et de l’esprit dans la conscience, ainsi que leur union vers une existence plus harmonieuse.
La pratique régulière de la Sophrologie nous aide à mieux appréhender notre quotidien, renforce nos capacités et valeurs et nous amène vers une ouverture de la conscience, en nous apportant un mieux-être global.
La Sophrologie se pratique au cabinet, à votre domicile, ou à l’extérieur, en séance individuelle ou en groupe. Sa pratique ne nécessite aucune aptitude physique ou intellectuelle particulière.
Quelques champs d’applications:
- Gestion du stress
- Gestion de la douleur
- Examens, entretiens, auditions, prise de parole en public
- Mieux vivre sa maladie
- Compétitions, confiance en soi
- Mieux-être global (sommeil, alimentation, etc.)
IMPORTANT: En aucun cas la Sophrologie ne se substitue à un traitement ou à un avis médical mais intervient en complément.
Prestations et tarifs
Séance individuelle
60 min - 130 CHF
Séance individuelle étudiant, AVS, AI
60 min - 100 CHF
Séance en groupe, entreprise, club
Sur demande
Étant agrée ASCA, mes séances individuelles sont en partie remboursées par certaines assurances complémentaires. Veuillez-vous renseigner auprès de la vôtre.
Comment me contacter ?
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+41 (0)79 688 83 85